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Nasendusche

Wohltat für die Nebenhöhlen

Es gibt Leute die schwören auf die Nasendusche bei Erkältungen und Problemen mit den Nebenhöhlen. Sekrete, Allergene und Schadstoffe werden ausgespült und die Schleimhäute werden befeuchtet. Das beruhigt die Schleimhäute und erhöht den Schutz gegen Bakterien und Erreger.
Wer das auch einmal ausprobieren möchte, sollte darauf achten, auf jeden Fall warmes Wasser zu benutzen (mindestens handwarm). Kaltes Wasser mögen die empfindlichen Schleimhäute gar nicht aber zu heiß sollte es auch nicht sein. Als Zusatz kann man statt der teuren Spezialsalze aus der Apotheke auch ganz normales Kochsalz nehmen. Auf 0,2 Liter Wasser kommt etwa ein halber Teelöffel Kochsalz. Um einem brennenden Gefühl beim Spülen vorzubeugen, sollte man das Salz vorsichtig dosieren. Im Übrigen kann man auch jodeiertes Speisesalz oder Meersalz verwenden.
(Dies ist Haushaltstipp Nr. 120)

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